Il palming è un esercizio elaborato dal dr. W. Bates, medico oftalmologo, per portare benessere al sistema visivo e contribuire ad attenuarne la fatica anche dopo l'utilizzo degli strumenti digitali.
Gli occhi, anche quelli sani, necessitano di periodi di riposo e il palming, che certamente deve rappresentare un momento piacevole e gioioso, andrebbe insegnato ai bambini fin dalla scuola dell'infanzia. 
Dedicarsi al palming con costanza (bastano pochi minuti) associandolo ogni volta ad un racconto diverso, farà si che il bambino aspetti questo momento, vivendolo come un'esperienza piacevole con il proprio corpo.
La pratica del palming con i bambini dovrà essere breve, divertente e frequente, con racconti semplici e attraenti.